• Home
• Kijk eens rond
• 
  
• Onze filosofie
• Beweging
• Groepslessen
• Kleine groepjes
• Individuele sessies
• Pilates
• Body Moving
• Ontspanning
• 
  
• Ons aanbod
• Lidmaatschap
• Kennismaking
• Lessenrooster
• 
  
• PILATESbootcamp.be
• Class schedule
• 
  
• Pilates Opleiding
• Inhoud
• Voorwaarden
• 
  
• Yoga Opleiding
• Inhoud
• Voorwaarden
• Programma
• Testimonial
• 
  
• Senioren
• 
  
• StressWatchers
• 
  
• Promotie van de maand
• 
  
• Agenda
• 
  
• 10-tips
• 
  
• Workshops
• 
  
• Shambho in de media
• 
  
• Getuigenissen
• 
  
• Mindfulness
• 
  
• Links partners
• Hier krijg je korting
• 
  
• Contactgegevens

Body Moving

Body Moving zet het hele lichaam in beweging en stimuleert het evenwicht, souplesse, neuromusculaire coördinatie, uithouding en kracht.  Kortom, het optimaliseert de functionele capaciteit van het lichaam.

Pilates

Er wordt gewerkt op de mat maar ook op toestellen als de Reformer, Cadillac. De toestellen zijn belangrijk omdat ze aan de ene kant support geven en aan de andere kant weerstand toevoegen om op die manier het lichaam beter en sneller in vorm te brengen, te verstevigen, te stretchen en in lijn te brengen.

Ook als niet lid van Shamhbo kan u nu een individuele sessie Pilates of Body Moving komen volgen (Kostprijs: 50€ per sessie of 270€ per 6 sessies).

Voor leden is de prijs vastgelegd op 35€ per sessie of 200€ per 6 sessies.