 |
| Onze filosofie > Beweging > Groepslessen > Body balance | ||
Body BalanceBody Balance is een body & mind groepsles. De onderdelen van Body Balance zijn: gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie, traditionele yoga en Tai Chi. Body Balance zorgt voor meer rust en stabiliteit en heeft een prima ontstressende werking. Body Balance is geschikt voor deelnemers van elk niveau, elke leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van Yoga of Tai Chi vereist. De oefeningen zijn veilig en je hebt voldoende tijd om alle bewegingen en posities aan te leren. Het is een workout voor gezonde mensen zonder beperkingen. In vele gevallen blijkt er een positief effect te bestaan op mensen met rug- en andere lichamelijke klachten. Deelnemers aan Body Balance merken na een paar lessen een toename aan kracht van de rompspieren zodat zij in staat zijn om altijd een correcte lichaamshouding aan te nemen. Body Balance zorgt voor een perfecte ontspanning van de schouders en de nekspieren. Met Body Balance bereik je een hogere graad van ontspanning, zodat de dagelijkse stressfactoren minder schadelijke effecten zullen hebben.
|
||
Created and Hosted by Ideaxis |
|
kunstfotografie Thierry Bonnaffé
 |